Fingerroot

ประโยชน์ของกระชาย

​

กระชาย หรือที่เรียกอีกชื่อว่า "กระชายเหลือง" (Boesenbergia rotunda) เป็นสมุนไพรไทยที่ได้รับการยกย่องในด้านคุณค่าทางยาและการบำรุงสุขภาพ มักใช้ทั้งในอาหารและการแพทย์แผนโบราณ โดยมีประโยชน์ดังนี้:

​

1. บำรุงร่างกายและเสริมสมรรถภาพ

• กระชายมีสารสำคัญที่ช่วยเพิ่มพละกำลัง และเสริมสมรรถภาพทางร่างกาย

• ช่วยฟื้นฟูพลังงานและความกระปรี้กระเปร่า โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ

​

2. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

• มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อและโรคต่าง ๆ

​

3. ช่วยบำรุงสมอง

• กระชายมีสารช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ป้องกันความเสื่อมของเซลล์สมอง และลดความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์

​

4. ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส

• มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส เช่น เชื้อในทางเดินอาหาร และเชื้อที่ก่อให้เกิดโรคในระบบทางเดินหายใจ

​

5. ช่วยบำรุงระบบย่อยอาหาร

• กระชายช่วยกระตุ้นน้ำย่อย ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยบรรเทาปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคลำไส้อักเสบ

​

6. ช่วยลดการอักเสบ

• สารในกระชายมีคุณสมบัติลดการอักเสบของร่างกาย เช่น ข้ออักเสบ หรือการอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อ

​

7. ปรับสมดุลฮอร์โมน

• กระชายถูกใช้ในแพทย์แผนไทยเพื่อช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้ชาย เพื่อบำรุงระบบสืบพันธุ์

​

8. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

• กระชายมีสารที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยป้องกันโรคเบาหวาน

​

9. บำรุงกระดูกและข้อ

• สารในกระชายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

​

กระชายเป็นสมุนไพรที่ทรงคุณค่าต่อการส่งเสริมสุขภาพเมื่อใช้อย่างเหมาะสม สามารถช่วยบำรุงร่างกายและป้องกันโรคต่าง ๆ ได้ดีในชีวิตประจำวัน